Приехав на море, можно уже смело утверждать, что ваш оздоровительный отдых начался.
Во-первых, море само по себе оказывает благоприятное действие на весь человеческий организм, ибо состав морской воды обладает могучими свойствами и поход на состав плазмы человеческой крови.
Во-вторых, витамин D, которого нам так не хватает во время пребывания в «каменных джунглях». Витамин D улучшает настроение, помогает избавиться от депрессии, стимулирует метаболизм, оказывает благоприятное воздействие на нашу иммунную систему, улучшает циркуляцию крови.
В-третьих, морской воздух, который благотворно влияет на легкие, а также очень полезен для нашей кожи. В морском воздухе сбалансированно содержатся кальций, магний, йод, калий, отрицательный ионы, не зря воздух на море называют «морским коктейлем».
В итоге получается, что приехав на море, у вас уже начался оздоровительный туризм, но если вы желаете взять от отдыха по максимуму для своего здоровья, то Нячангу есть, что вам предложить.
1.Начнем мы с известного большинству туристов, побывавших в Нячанге –массаж. Во Вьетнаме множество школ, где проходят обучение массажу. Вьетнамские специалисты по массажу знают и воздействуют на биологические активные точки, в результате которых снимается напряжение и боль в мышцах, улучшается кровообращение и выводятся токсины. Самый распространенный массаж в Нячанге, как и во всем Вьетнаме целом это массаж слепых, которые в силу своих особенностей лучше чувствуют тело человека.
В Нячанге проводятся несколько видов оздоровительного массажа:
1. Лечебный массаж, который в целом направлен на устранение и смягчение боли в теле, а так же корректирует недуги, если они имеются. Особенно полезен такой вид массажа людям, которые перенесли какие-либо травмы и операции.
2. Спа-массаж— успокаивающий комплекс, который делают не только руками, но палочками из бамбука, шунгитовыми камнями, заполненными специальными травами мешочками. В некоторых салонах делают грязевые обертывания, что помогает избавиться от целлюлита, помогает улучшить обмен веществ и поток лимфы.
3. Так же в Нячанге есть массаж отдельных частей тела, иглоукалывание, массаж для сгоревших на солнце и даже спортивный массаж, где вас промнут, как следует.
Используют специалисты по массажу только натуральные ингредиенты. В среднем массаж в Нячанге занимает 60-90 минут. Поскольку массаж в Нячанге очень популярен, то можно легко найти множество салонов, которые отличаются уровнем обслуживания, квалификацией специалистов и уровнем цен.
Массажные салоны по ценовому уровню:
1.Очень дешевый массаж делают на пляже, но это и не массаж вовсе…;
2. Дешевый массаж в основном это массаж слепых, который вы сможете найти в Европейском квартале( Часто они пишут на русском языке);
3. Средняя цена на массаж, в любом салоне Нячанга, который вы также найдете в Европейском квартале;
4.Дорогие цены на массаж обычно в отелях.
2.Если вы планируете, как минимум день посвятить оздоровительным процедурам, то грязелечебница Тхап Ба для вас идеально подойдет. Тхап Ба-это лечебное место, с традиционной восточной медициной. Горячая минеральная вода и кремниевая минеральная грязь, вылечивают некоторые кожные заболевания и в целом оказывают положительное влияние на кожу, делая ее гладкой и красивой.
Первую скважину обнаружили в 1994 году, но ее закрыли, так как воду невозможно было употреблять в пищу и поливать сельскохозяйственные угодья, так как в ней содержалось множество минералов. Но потом Вьетнамцы решили использовать скважину в оздоровительных целях для себя и туристов.
Услуг в грязелечебнице Тхап Ба множество, со всем списком вы сможете ознакомиться прямо на входе. Стоимость услуг колеблется от 200 000 до 2 000 000 донгов. Самый популярный и стандартный пакет стоит 200 000 донгов, в который входит безлимитное плавание в бассейне с минеральной водой, душ Шарко, гидромассаж,30 минутная ванна с минеральной водой и 15 минутная ванна с минеральной грязью. Далее цены растут от уровня и количества программ.
Приезжать в Тхап Ба лучше утром, поскольку Вьетнамцы, тоже большие любители грязевых источников. Находится грязелечебница недалеко от Чамских башен По Нагар. Доехать можете на такси, байке, либо на автобусе № 4 и выйти на Чамских Башнях По Нагар.
Так же, следует иметь в виду, что минеральная вода имеет ряд противопоказаний, поэтому если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то лучше проконсультируйтесь со специалистом.
3. Вьетнамская народная медицина, как и восточная медицина в целом основывается на теории циркулирования жизненной энергии. Благодаря тропическому климату Вьетнаму, создаются идеальные условия для растений. Во Вьетнаме 1300 видов различных лекарственных трав, деревьев и кустарников. В Нячанге вы сможете приобрести полезные средства, которые были созданы по традиционным вьетнамским рецептам, собиравшиеся столетиями.
Аптеки в Нячанге находятся на каждом углу Европейского квартала и надписи у них на русском языке. В Нячанге можно приобрести очень ценные средства, среди которых:
1.Змеиные мази, которые стоят намного дешевле, чем в наших аптеках. Змеиные мази используются для лечения спины, при болях в суставах и растяжении связок. Стоимость мазей низкая, поэтому большинство туристов берет «прозапас».
2.Согревающие бальзамы, такие как «красный тигр», «белый тигр» имеют примерно такие же свойства, как и змеиные мази, только стоят на порядок дешевле.
3. Гриб рейши или как его называю еще «гриб бессмертия». Принимают гриб рейши в виде чая. Используют как лекарство от астмы, а так же для нормализации работы поджелудочной железы и селезенки.
4. «Звездочка», так же популярна среди туристов. Конечно ее можно приобрести и в России, но в Нячанга она копеечная и состоит исключительно из натуральных компонентов. «Звездочка» спасает от головных болей, насморка, простуды, при лечении гриппа и ОРЗ. Продается «Звездочка» в нескольких видах: карандаш для ингаляций, мазь, жидкий бальзам.
5.Капсулы Нони-средство конечно тайское, но можно приобрести его и в Нячанге. Капсулы Нони-это биологически активная добавка, которая очень хорошо очищает организм, имеет высокие антиоксидантные свойства и борется с признаками старения.
6.Смола и вытяжка артишока, используются для чистки организма от шлаков и токсинов, улучшают пищеварение. Вытяжка из артишока чистит печень, снижает уровень холестерина в крови. Смола артишока на вкус отвратительная и напоминает пластилин, но эффективнее чем вытяжка артишока. Курс приема-месяц, большой упаковки вам хватит.
Следует учесть, что все вышеперечисленные средства, лучше приобретать в аптеках, а не на рынках, так как на рынке с большой вероятностью вам продадут подделку